まずは手っとり早くできるダイエット法といえば運動。とりあえず走ってみちゃいましたよ～。
もちろん、ただ闇雲に走ればいいってもんじゃない。いろいろ気をつけなきゃいけないことがある。なんでも呼吸法が大事なんだとか。走っている時は、鼻で空気を吸って口から吐く。そうすると腹式呼吸になって、ダイエット効果があるんだって。
で、今日から早速始めました。6時起きですよ～。低血圧なんで、もう朝起きるだけでツライんですけど。走る前からこんなにツラくてどうすんだ、と。でも、春までにはなんとしてでも痩せなきゃ！
ぶっちゃけ、走るのなんて高校生の体育の授業以来なんですけど。いやー、キツイわ～。なんかアキレス腱が痛いし。
慣れるまでは10分走ったら5分歩くといい、なんて言ってたけど、気がついたら5分走って10分歩く、みたいな感じになっちゃったりして。最後の方は、ずっと歩きっぱなし。
もうウォーキングかと。
初日から、もうやめたくなっちゃいましたよ～。それに、ジョギングウェアも毎日洗濯しなきゃいけないしメンドくさ～。でも、こういうことを繰り返していくうちにきっと痩せるんだよね。明日も頑張んなきゃ！
２日目、ハッキリ言って、歩いてる時間のが長かったけど、なんとか終了。
３日目、身体中が筋肉痛で走れません。もう、ほとんどウォーキングですよ。いや、歩くのすらツライ。
もうギブです……。
こんなに身体中痛いと、仕事とか日常生活に支障を来たしちゃうよ～。やっぱダイエットもさ、普段の生活に影響のない範囲でやんないと、自分はともかく、周りの人たちに迷惑かけちゃうよね。運動で痩せるっていうのは、現実的じゃないような気がするな～。つーことで、別のやり方に変更。
ええ！ 三日坊主ですけど何か？